為了進一步明確和認同公司目標，增強公司的凝聚力；也為了促進新老員工之間的交流、溝通，樹立相互配合，相互支持的團隊精神和整體意識，改善員工之間的人際關系，深挖員工的內在能量，使之聚合，形成積極向上的組織氛圍；同時改進公司內部的溝通與信息交流，使員工在工作崗位上表現出更佳的領導與管理才能，使公司面對各種變革與挑戰更為從容、有序。為此，中國傳動網組織開展了2016年中旅游及拓展訓練活動。

    經過為期一周的策劃準備階段，在公司員工的集體智慧下，大家群策群力，制定了活動方案。此次旅游和拓展包括海邊自由活動和基地拓展訓練。

旅行篇
    7月22æ—¥，同事們早早來到公司樓下停車場集合，點名之后大家興致高昂的踏上了即將啟動的汽車。伴隨著歡聲笑語，一眨眼就到了目的地，在途中，新老員工經過短暫兩個小時的交流，大家都互相熟悉起來，彼此之間的關系更進一步，甚至那些原本在工作中毫無交集的同事之間也沒有了疏遠感。下午，海邊活動正式開啟；此次海邊活動，大家可是做足了準備功課，墨鏡、相機、自拍桿、防曬裝備、游泳圈、泳衣一樣都不少。帶著這些裝備，大家三五成群的出發了，有的去游泳，有的去拍照，有的在沙灘上漫步，有的去小島上探奇。美好的時光總是如此短暫，來不及細細品味就已經結束了，傍晚，夕陽西下，迎著日落，吹著海風，大家收獲滿滿的回來了。燒烤活動拉開了帷幕，大家各自分工協作并忙碌起來，一點疲憊之意也沒有，晚上，一天的行程在啤酒、美食、音樂、海風以及歡笑聲中結束了。

    一天的旅行雖然短暫，但這并不是終點，我們的人生之旅才剛剛開始。此次旅行，我們收獲的不僅僅是美麗的風景照，也不只是愉悅的心情，更不是暫時的放松，而是讓旅行成為一種習慣，享受旅行帶來的美好，以及旅行會讓我們變得更好，也會讓我們的生活變得更加豐富多彩。我一直問自己，旅行到底是什么。旅行，是離開生活熟悉的地方，然后不一樣的歸來；旅行，是重新回到出發的地方，并重新認識它；旅行，是在地圖上的每一個點留下自己的腳印，然后慢慢回憶和品味；旅行，是體驗不同的地理和文化，那里有著別樣的生活方式，以及別樣的文化氛圍。曾聽人說過“人生其實就是一場旅行，旅行就是體味不同的人生”。也許，對我們每個人來講生命就是一場盛大的旅行，而日子就是路途中你經過的每一站風景，或美麗、或溫暖、或憂愁、或喜悅，在于你用什么樣的心境去領悟，這才是每一段旅程該有的收獲，旅行是一種升華。

拓展篇
    在此之前我對于拓展培訓的理解，無非是一群人一起玩一些刺激性的體驗項目，類似于讀書時期的軍訓生活，穿著迷彩服，喊著整齊的口號和口令，做一些團隊的游戲，目的是為了培養大家的團隊協作精神；但只有自己親身經歷后才明白，這些小小的項目帶給每個人和團隊的震撼力和正能量是無法估量的，它影響和改變的可能不僅僅是一件事，一種思維，一個感悟，甚至可能是一個人的一生受用不盡的精神財富。

    對于本次拓展活動，大家更多的是心懷期待和好奇?？粗@些陌生的項目：團隊建設、擊鼓顛球、沙場點兵、無軌列車、七巧板、畢業墻，更加激起了大家的興趣。我們帶著好奇的心情來到培訓基地，換上迷彩服，好似時光倒流，回到了學生時代，大家熟練的列隊報數、分好隊伍，擬好口號，三個隊“一馬當先、惡狼、山大王隊”各有特色。本次拓展分為4個部分，一是團隊熱身，加深學員之間的相互了解，消除緊張情緒，以輕松愉悅心態投入到拓展訓練中；二是個人項目，挑戰受訓者的心理承受能力；三是團隊項目，促進學員之間的相互信任、理解、默契和配合；四是回顧總結，將培訓的收獲上升到現實生活中去，并遷移到工作當中，達到預期的目標。

    個人項目（空中斷橋）8米高空，兩塊30公分寬的木板，中間間隔1.3ç±³，學員需要來回跨越這1.3ç±³，這就是空中斷橋。這個項目的難度在于8米的高度，30公分寬的木板，1.3米間隔，如果高度設為0—1ç±³，小至六七歲的孩童，大至六七旬的老人，或許都可以完美跨越。如果高度升為8ç±³，站在地面從下往上看，跨越似乎也很簡單。然而，當一步步爬上8米高的站臺，你立刻會感覺心跳加速，雙腿顫抖至發軟，甚至難以挪步，內心極度恐懼；恐懼的是自己跨不過去，恐懼的是怕自己會掉下去，怕安全措施不到位，所以我們會找很多借口來說服自己放棄，但其實一切的借口都不是借口。最終我們團隊的每個人都跨過了那令人恐懼的“奪命橋”，都戰勝了心中的恐懼，突破了自我。其實很多時候，很多事情，不是不能，而是不敢，面對未知、壓力與恐懼，我們不敢大膽嘗試，錯失很多機會，我們應該學會建立自信，增強自我控制力和自我決斷力，工作生活中，我們會常常遇到“空中斷橋”的考驗，只有敢于迎接挑戰，勇敢跨出那一步，才能成功。

    團隊項目（畢業墻）畢業墻別稱逃生墻、勝利墻，是指所有人在不得借助其他任何工具和載體，包括：衣服、皮帶、繩子等，所能用到的資源只能是每個人的身體，最后保證所有學員翻越上4.2米高直立墻面。站在畢業墻面前，望著這4.2米的高度，很多人覺得不借助任何工具是不可能完成這個項目的，即使教練說有很多團隊完成之后，很多人內心是拒絕相信的。如預料的一樣，當教練問要不要挑戰的時候，還是出現了很多退卻的聲音。不過，大家經過一番思想斗爭之后，最終我們還是選擇接受挑戰。經過充分溝通，每個人明確了各自的職責以及順序之后，挑戰正式開始，雖然挑戰中出現了一點小插曲，但是在團隊的協作下，在每個人的堅持下，最終還是戰勝了挑戰，我們每一個人都翻過了這堵墻。完成挑戰之后，有那么一瞬間，我全身一陣熱流，眼眶瞬間濕潤，這種感動來自于大家的堅持不放棄，來自于隊友的支持和呵護，來自于眾志成城！

    經過一天的拓展訓練，在回顧總結時，整個團隊的凝聚力、學員之間的感情都空前高漲，團隊協作能力大大增強，真正達到了熔煉整個團隊的目的。

總結篇
    此次拓展訓練不僅僅是一次身體式的訓練活動，它更體現了中國傳動網全體成員敢于超越自我永不言棄的精神，以及團結互助的集體榮譽感。這種精神是滲透到每個人骨子里的，伴隨在日常的工作生活中。短短兩天的拓展旅游訓練結束了，我感受頗深。拓展訓練所帶給我們的啟發和經驗是一筆永久性的精神財富。我們增強了自信心，磨練了戰勝困難的毅力，我們超越了自己，完成了看似不可能的事情。提高了解決問題的能力，更增進了對集體的參與意識與責任心?，F在每每回味起“拓展培訓”總能激發著我對一些似曾相識的問題重新思考和審視，如伴隨著整個過程的團隊合作項目，令人受益匪淺，感受頗多，使我能更深入的去用心體會、分享感動，也明白如何超越自我，以及團隊協作的重要性。為此，我想談談我的感悟。

    今后，隨著公司的不斷發展與壯大，我們也將面臨一個又一個更高標準、嚴要求的嚴峻形勢，在工作中如何能夠不斷的發現問題并改善問題，如何能夠更好的提高部門與自身的工作效率，如何能夠更好地完善現有的工作流程、工作方式及配合協調各部門的工作，這些都是我們在今后的工作中需要不斷思考，加倍努力及奮斗的目標！

    超越自我這次拓展活動是一次很重要的經歷，它使我學會了如何突破自己心理的極限，同時體會到了個人能力的發展潛力，證明了自己，超越了自己。“空中斷橋”項目只有經歷過才有發言權，它對我們每個人來說都是一次艱辛的考驗，也是一次全新的挑戰，于我們心理也是一次深刻的洗禮。成功跳過那一小步，才能突破個人心理障礙，超越自我。其實我們每個人都蘊藏著極大的能量和豐富的資源，不盡最大努力永遠不知道自己有多大的能力，只要勇敢的躍出那一步，成功就離我們不遠了。聯想到現實生活當中，其實我們每個人的一生都會面臨很多“æ–·æ©‹”，橫亙在我們面前，是機會，也是挑戰。“跳過去”就能走出困境，踏上一條嶄新的路。但這一步不容易，需要跨越，需要勇氣，更需要膽量。很多時候我們總是思前想后，過分憂慮，害怕改變，害怕不確定，機會也就這樣在身邊溜走，最后只剩一堆嘆惜、一聲哀怨。“斷橋一小步，人生一大步”。的確，邁出一步，需要決心，在8米高的斷橋邁出一步，更需要勇氣和智慧。我們邁出了這一步，我相信以后遇到任何困難我們都能夠毅然的邁過去。

    團隊協作溝通是團隊管理的核心和靈魂，只有清楚認識個人與團隊的關系，才能消除團隊之間的合作壁壘，提高團隊工作效率，達成共識；協作是團隊能否成功的關鍵，拓展訓練激發了學員的責任感、自信心、獨立能力、領導才能、團隊合作精神以及面對困難和挑戰時的應變能力。在此次拓展訓練中，我深刻的理解了什么叫“團隊”?；仡櫽柧毜娜^程，仍歷歷在目，在困難和挑戰面前，大家都能凝心聚力，充分體現了熔煉團隊的精神。沒有凝聚力的團隊就沒有競爭力，這次訓練的全過程中，所有的隊員都為團隊完成訓練項目發揮了重要作用；正是由于大家嚴格要求自己，加強協作，注重團隊的力量，才順利翻過了“畢業墻”。在現實工作中，假如一個團隊的組成人員各行其是、我行我素、自私自利，勢必一盤散沙，工作定難出成就；相反當團隊面臨艱巨任務或遇到困難時能堅定信心，同舟共濟，在困難面前就能無所畏懼，也就能順利地到達勝利的彼岸。